北京八中永定实验学校发布2024年春季学期开学温馨提醒！提到开学时间、学生注意事项、开学温馨提示，详情见下，随北京小升初网苗子了解一下：
亲爱的家长朋友、同学们：
新年好！
金龙昂首唤春归，万象更新耀东方！北京八中永定实验学校恭祝大家新的一年龙腾瑞气、喜气洋洋、阖家幸福、万事如意！按照校历安排，北京市中小学春季学期正式开学时间为2月26日（星期一），寒假已经进入倒计时阶段。在欢度春节的同时，我们也要适时调整状态，帮助自己从相对自由的假期状态回到有规律的学校生活，为此，北京八中永定实验学校为大家准备了一份简单实用的开学温馨提醒，一起来学习一下吧！
开学时间
2024春季学期开学时间安排
学生报到时间：2月26日
学生注意事项
1.返校时注意交通安全，看管好财物，谨防诈骗。
2.搬运行李物品时注意看清楚，勿错漏。
3.返校前检查自己的仪容仪表，包括发型、校服等。
4.带齐寒假作业及其他所需课本。
5.禁止携带管制刀具、大功率电器等违禁物品返校。
开学温馨提示
学生篇
1.正视情绪调节心情
开学将近，有的同学还陶醉在假期无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，需要我们正视并做好调整。出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪、反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
2.规律生活调整作息
调整作息，健康生活。同学们要按时睡觉、合理饮食、适量运动。作息时间可以逐步向学校作息靠拢，规律的睡眠和合理的饮食能帮助我们的身体尽快适应学校生活。调整使用电子产品的时间。过度使用电子产品会让我们“深陷泥潭”。同学们可以与家人商定使用时间，在开学前逐步降低使用频率。如平日每天使用1小时，明天起每天减少30分钟的使用，逐渐适应没有电子产品的使用。也可以尝试利用户外活动或阅读等方式替代电子产品的使用。
3.适量预习找回状态
学生们可以适量做好知识预习，提前谋划新学期学习计划，从一些简单、轻松的预习入手，循序渐进地调整学习状态，提前给大脑“热热身”，让自己提前找回学习状态。
家长篇
1、营造安静的收心环境
开学前，不在家中组织娱乐活动，按孩子所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、了解孩子的心理状态
开学在即，很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。
3、与孩子进行情感交流
针对孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
4、制造新鲜感和期待感
鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
挥手告别假期时光，不负未来美好光阴，勇敢奔向知识海洋！新的一年，愿我们如龙腾飞，勇往直前，新年觅新光！新学期，新目标，新期待！我们继续见证努力的奇迹！
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