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北京教委:北京市中小学健康教育的具体内容及要点

2019-08-07 10:41|编辑: 苗子|阅读: 772

摘要

小学、初中、高中健康教育的内容及要点有所不同,涉及个人卫生习惯,生长发育与性健康,营养与健康,疾病预防,烟草、酒精与毒品,心理健康等等。

根据儿童青少年生长发育的不同阶段,依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级、高中年级五个学段,把个人卫生习惯,生长发育与性健康,营养与健康,疾病预防,烟草、酒精与毒品,心理健康,运动与健康,安全应急与避险等8个领域的具体内容合理分配到五个学段中,分别为学段一(小学1—2年级)、学段二(小学3—4年级)、学段三(小学5—6年级)、学段四(初中7—9年级)、学段五(高中10—12年级)。五个学段的内容相互衔接,循序渐进,不断强化和促进健康知识与技能的掌握、健康知识与观念的树立以及健康生活方式与行为的养成。

一、学段一(小学1-2年级)健康教育的具体内容及要点

(一)掌握正确的个人卫生知识,养成有益于健康的日常生活卫生习惯和行为;掌握保护牙齿和眼睛的常识;了解环境卫生对个人健康的影响,学习垃圾分类放置的方法,初步树立维护环境卫生的意识。

(二)了解生命孕育和成长的基本知识;知道“我从哪里来”,知道性别的概念;能够认识并保护身体隐私部位,知道人与人之间的身体界限。

(三)认识生活中常见的食物种类,能够识别霉变、腐烂等不安全食物的典型特征,初步树立食品安全的意识;养成良好的饮食和饮水习惯,不挑食,不偏食。

(四)了解该年龄阶段常见传染病的传播途径;知道接种疫苗可以预防一些传染病,积极主动接种疫苗。

(五)认识烟草的危害,拒绝二手烟。

(六)能够正确、连贯、协调地完成走、跑、跳、投等基本动作;了解常见体育运动种类,遵守运动规范,避免运动伤害;保持身体正确的坐、立、行姿势,预防脊柱弯曲及异常。

(七)了解学校规则,适应学校日常生活;主动参与力所能及的事情,体验成功,逐渐形成自信乐观的生活态度;能清楚地表达自己的意愿;认识情绪的不同表现,简单识别来自身体、心理及周围环境的压力,树立控制不良情绪的意识,愿意与老师、同学、家人友好相处,具有分享、谦让意识;了解家庭成员的社会分工。

(八)掌握交通安全、用火用电安全常识;认识常见的危险标识,远离危险物品与环境;遇到紧急情况会拨打求助电话;具备儿童防拐常识,初步形成自我保护意识和自救互救能力。

二、学段二(小学3-4年级)健康教育的具体内容及要点

(一)进一步掌握正确的个人卫生知识,了解牙齿保健和用眼卫生常识,了解睡眠卫生要求,养成良好的作息习惯;了解水和空气污染的途径,知道水和空气污染对健康的影响;能做到分类放置生活垃圾,养成维护环境卫生的习惯。

(二)了解身体主要的器官及其功能,认识男女生的性别特征,学会保护自己的身体。

(三)知道食物的营养成份与来源,了解身体生长发育所需的营养成份以及偏食、挑食对健康的影响,初步做到均衡膳食;了解食品卫生基本知识,初步形成食品安全意识。

(四)了解该年龄阶段常见传染病传播途径和预防措施;了解营养不良、肥胖和视力不良对健康的危害及预防措施。

(五)了解烟草和酒精对青少年身体健康的危害,拒绝吸烟和饮酒。

(六)掌握常见体育项目如游泳、滑冰、篮球、足球等的基本动作及保护措施;了解体育锻炼对生长发育和预防疾病的作用,初步制定并实施个人的体育运动计划;掌握保持身体姿态的正确方法。

(七)有意识地制定学习与生活计划,合理安排时间,提高学习效率,形成良好的学习态度;初步了解自己的优点和缺点,形成乐观、自信的心理品质;学会合理表达自己需求的方法,接受他人对自身健康提出的合理建议;了解不良情绪对健康的影响,掌握情绪调节的基本方法,具有与家人、老师和同学主动交往的意识;认识社会分工,尊重家庭成员的工作。

(八)掌握火灾、地震发生时逃生和求助的技能;掌握常见意外伤害的预防与简单处理方法;了解防范校园欺凌与维护校园安全的基本常识;具有爱心募捐救助和红十字志愿服务的意识。

三、 学段三 (小学5-6年级)健康教育的内容及要点

(一)掌握青春期个人卫生知识和变声期的保健知识;了解用眼保健的常识;合理安排学习、生活和休闲时间,养成健康的生活方式;掌握甄别健康产品、信息和服务的技能;了解环境污染等环境问题的危害,树立保护环境的意识。

(二)了解青春期发育规律和特点,接纳自己的发育变化;掌握青春期保健知识和技能;具有科学知识获取和困惑求助途径。

(三)了解膳食宝塔的组成及含义,了解各种营养物质对身体健康的作用,按照膳食宝塔中营养成分的比例合理安排日常饮食,不暴饮暴食,不盲目节食,保持正常体重。

(四)了解虫媒病和地方病的危害,树立卫生防病意识。

(五)认识烟草、酒精和毒品的种类及对健康的危害,远离毒品。

(六)根据体能测试要求和报告结果,结合自身体质特点,制定体育运动方案,并付诸实施;掌握骑行安全及体育运动中自我保护的常识和措施,预防运动伤害。

(七)掌握基本的学习方法,正确对待学习成绩;了解自己的兴趣、性格特点及青春期的身心变化特点,建立和维持良好的异性同伴关系,具有团队意识和集体荣誉感;了解人际沟通的意义及作用,学习与家长、老师、同学沟通的正确态度和方法;了解情绪调适的重要性,掌握缓解压力的方法;了解不同工作对社会发展的贡献,尊重他人的工作和劳动成果。

(八)掌握中暑、煤气中毒、动物咬伤等意外伤害的预防和处理方法,了解紧急救护和求助的相关知识,能够在危险时刻进行自救和求助 ;提高网络安全意识;参与爱心募捐救助和红十字志愿服务、传播国际人道法等。

四、学段四 (初中7-9年级)健康教育的内容及要点

(一)进一步掌握青春期卫生保健知识,认识到不良的卫生和生活习惯会危害健康;能够正确甄别和评估与健康有关的信息,产品和服务的能力;了解环境问题产生的原因和保护环境的措施,树立节约资源、保护环境的意识。

(二)进一步了解青春期生理和心理变化的特点,认识到性发育伴随的责任和义务,学习合理释放性冲动的方法;掌握青春期常见生理和心理问题的预防和处理方法,做好青春期生理和心理保健。

(三)了解充足的营养物质对促进儿童青少年生长发育的意义,知道合理搭配膳食的原则和方法;了解预防食物中毒的知识,知道安全储存食物的方法。

(四)了解慢性非传染性疾病的预防知识和安全用药常识,能遵医嘱服药;能区分保健品和药品;了解预防艾滋病的基本知识。

(五)认识烟草、酒精和毒品对个人、家庭和社会的危害,学会拒绝毒品的技能。

(六)系统掌握短跑、长跑、足球、篮球、体操等常规体育项目的技术、规则及运动损伤防护措施;了解体育运动对身高、体重、心肺功能等指标的改善作用,根据科学运动的基本原则制定体育锻炼计划。

(七)积极适应初中阶段的学习环境和要求,提高学习主动性;能客观、合理地认识和评价自我,发展与完善自我;掌握人际沟通的基本方法,能与周围的人积极交往;把握同异性交往的尺度,树立合作意识;认识情绪对自己和他人的影响,主动调节自身情绪,积极应对挫折和压力;正确认识家长对自己的关爱和教育,学会与家长平等交流与沟通;具有初步的角色意识,学会换位思考;了解多种受教育途径和自己所关注的职业,能够规划中考之后的学业路径。

(八)识别性侵害的危险因素,保护自己不受性侵害;掌握食物中毒、溺水等突发事件的应急处理方法;掌握电信诈骗和网络安全的常识,预防网络成瘾;参与爱心博爱募捐、红十字志愿服务和友好合作交流活动。

五、学段五(高中10-12年级)健康教育的内容及要点

(一)能够识别身体发出的异常信号,及时就医;学会甄别、评估和利用有效的健康信息、产品和服务;了解影响健康的环境因素和视力不良的矫正方法,认识到环境问题对人类生存的影响,树立人与自然生命共同体意识。

(二)了解优生优育知识,认识避孕和终止非意愿妊娠的机理及利弊;掌握疏解性冲动的心理和行为方式,树立健康文明的性观念和性道德。

(三)了解中国居民膳食指南相关内容,依据食品安全和膳食平衡的原则制定饮食计划。

(四)掌握艾滋病的预防措施,能正确对待艾滋病毒感染者;认识性传播疾病和传播方式;识别药物安全标识,掌握安全用药知识,避免自己和他人滥用药物。

(五)掌握拒绝烟草、酒精和毒品的技能,远离不良嗜好人群及危险场所。

(六)掌握运动保健方法及常见运动损伤的预防和处理方法,熟练掌握1-2项体育运动技能,养成科学的体育锻炼的习惯,确保体育锻炼的强度,形成健康生活意识。

(七)掌握高中学习生活的特点,积极应对考试压力,树立终身学习的意识;科学评估自我的兴趣、能力、性格和价值观,丰富自我概念的内容;扩大人际交往的范围,提升人际沟通能力;掌握调节和管理情绪的方法,灵活掌握缓解压力的方法;正确认识友情与爱情,合理对待竞争与合作;能够平等对待社会中的不同群体,关爱他人并给予力所能及的帮助;明确职业发展方向,规划个人的职业发展道路,能平衡各种人生角色。

(八)了解网络交友的安全隐患,掌握网络避险措施;主动参加红十字会救助活动,并积极参加与开展传播国际人道法项目。

声明:本文信息来源于北京教委,由北京小升初网团队(微信公众号搜索:北京小升初网)排版编辑,如有侵权,请及时联系管理员删除。

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