小学50米×8往返跑评分标准

摘要:小学50米×8往返跑评分标准、测试方法、常见错误、注意事项、项目介绍分享给大家,供关注国家学生体质健康标准测试的学生家长们了解。

50米×8往返跑评分标准、测试方法、常见错误、注意事项、项目介绍如下所示,针对学生为小学五、六年级学生。

小学50米×8往返跑测试评分标准

小学男生50米×8往返跑评分标准

小学女生50米×8往返跑评分标准

小学50米×8往返跑测试项目介绍

50米×8往返跑是有效反映学生灵敏及耐力素质发展水平的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标测试仅适用于小学五、六年级学生。

小学50米×8往返跑测试方法

50米×8往返跑采用发令旗,发令哨和秒表进行测试。

测试前,应在平坦地面(地质不限)上画长50米、宽1.22米的直线跑道若干条,设一端为起终点线,另一端为折返线;在距起终点线和折返线0.5米处的跑道中央,各设立一高度为1.2米的标杆。

受试者至少2人一组,采用站立式起跑;当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向折返线。

在到达折返线时,按逆时针方向绕过标杆后跑回起终点线,再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线,为完成一圈,共跑4圈。

发令员站在起终点线侧面发令,在受试者起跑的同时,开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。

记录以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第2位数按非“0”进“1”的原则进位。

使用智能往返跑测试仪测试时,需将测试传感器 摆放到测试场地的起终点线上。 受试者在起点作好准备后,按下按键,计时开始;按测试要求的往返次数完成测试,此时显示屏即显示完成往返跑的时间和次数。

小学50米×8往返跑测试常见错误

(1)受试者踩、跨起跑线、抢跑,折返时碰杆或手扶杆,应判犯规,须重跑。

(2)测试中数错圈数,须重跑。

(3)受试者测试完毕后立即坐卧休息,应扶起慢走。

小学50米×8往返跑测试注意事项

(1)测试前,受试者需做好充分的准备活动。

(2)受试者应穿运动鞋或胶鞋,不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。

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