随着现在越来越多的中学在选择学生的时候加入面试的环节，小升初面试也成为家长们关注的话题。面试的时候很多的考生都会紧张，人在紧张的情况下，思考力及注意力不能集中。有很多的学生平时成绩很突出，但是临到考场或是面试场总是会紧张，造成发挥失常。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来，才能以更好的状态面试、考试。希望以下的几点建议，能够帮助家长做好孩子小升初的准备。
第一点 自信
参加面试的过程，无非就是一个与考试官交流的过程，这种交流的目的在于让考官在十分钟甚至五分钟之内了解孩子的优点，很多的孩子之所以在这种情况下有紧张情绪，尤其是一些性格比较内向，又有强烈自尊心的孩子。实际上，并不是自己不行，而是自卑心理在作怪，如果自己都觉的自己不行，那就没人会觉得你优秀，因此要克服紧张的情绪，首先要战胜自卑感，增强自信，相信自己是最棒的，相信自己一定能成功。
第二点 善于表现自己
有时候考官提出的一些问题，要的并不一定是答案，目的可能在于考察考生是否有自我表现的意识。所以，在考生进入考场的那一刻开始，考生就要做好向考官展示自己各个方面能力的准备，自己的一言一行都有可能作为考官打分的依据，积极地表现自己，不仅仅可以吸引考官的注意力，而且有助于实现心理平衡，从而消除紧张情绪。如果一直坐在那里听别的考生讲，就会使自己愈加的紧张，越来越觉得自己不行，从而造成一个恶性的循环，最终导致发挥失常。
第三点 面试前注意事项
在面试的前两天还有一些需要注意的地方，按照平时的作息习惯正常的休息，保证面试的时候有充沛的精力，适度的增加营养，切忌暴饮暴食，注意饮食卫生，注意冷饮不要贪嘴多吃，以免到时候肠胃不舒服。面试之前可以和自己的孩子多多的交流，以此让孩子宣泄压力，也可以听听音乐，舒缓孩子紧张的神经。总之面试的前一天，一定要让孩子保持一个平和稳定的心态。
第四点 试场紧急缓解方法
如果到了面试现场，有的孩子还是紧张，那么就可以通过一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的情绪。
第一种方法就是深呼吸。尝试着在等候的时间，闭起眼睛，连续做几次深呼吸，最好的方式是腹式呼吸，深呼吸有助于放缓快速的心跳，从而消除各类的颤抖。
第二种方法是临场活动。紧张的情况下会产生一定的热量，如果通过一些小的活动使热量散发出去，例如小跑几步，踢踢腿伸伸腰，这样就可以使得紧张的情绪得以缓解，但是切忌剧烈的运动。
第三种方法是扮怪脸法。通过扮怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，防松面部肌肉，如果能对着小镜子看到自己的各种古怪样子，一定会忍禁不俊的笑出声，一切牵肠挂肚的念头就都消失了。
第五点 平时多加训练
紧张的一个重要的愿意就是平时缺乏类似的锻炼，平时多鼓励孩子参加一些类似于演讲比赛或者演出之类的活动，那么他在面对考官的时候机会比没有锻炼过的孩子要放松，可以让孩子在家或者在学校进行模拟面试的训练活动，这样就能在真正的面试时做到游刃有余。
紧张是正常的，坦然面对和接受自己的紧张，才能更好的发挥自己的水平， 对于孩子来说，小升初的面试毕竟是一场很重要的面试，不紧张才是不正常的，要知道很多人这种情况下都会紧张，或许更甚，所以不要与这种不安的情绪对抗，是这体验它、接受它。尝试以一个局外人的眼光来看这场面试，慢慢就会平静下来，相信一步步慢慢来，一定能够消除孩子将来在面试中的紧张情绪，从而让孩子从容的面对小升初面试。
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