近日，北京市第八十中学枣营分校发布2024-2025第一学期寒假致家长的一封信，提到寒假放假时间、返校时间、开学时间、假期要求，详情见下，随北京小升初网苗子一起看看：
家长同志：
您好！寒假临近，为了便于您了解我校的假期安排，现将今年寒假安排及要求通知如下，请您协助学校监督学生按照假期要求认真去做，帮助学生合理安排假期生活：
一、放假时间
1月12日（周日）—2月16日（周日）放寒假。
二、返校时间
2月15日（周六）上午8：30—10：00
带好假期各项作业返校。
三、开学时间
2月17日（周一）新学期开学。
四、假期要求
（一）认真完成各项作业
1.语文学科、数学学科、英语学科。
2.按照各年级、各学科老师具体要求完成相应作业。
（二）“五育融合”——集五福实践活动
1.“传承福”
新时代少年儿童要立志向、修品行、练本领、传承红色基因和中华优秀传统文化，这个寒假正是大好时机。要得到“传承福”，假期中请同学们自主完成一项与春节有关的实践作业。1-3年级可以选择：写福字（毛笔字），写春联（毛笔字），画画等；4-6年级可以选择：手抄报、剪窗花等等，和家人一起动手体验中国年味，感受传统文化。2月15日上交作品，换取传承福。
2.“探索福”
（1）假期可任选一天与爸爸妈妈走进朝阳公园索尼探梦馆，参观结束后1-3年级可以以绘画、口头讲述（录视频）等方式呈现，4-6年级以书写参观的感受为主。
（2）寒假里尝试做一个“家庭科学小实验”，或者进行一项小养殖，以观察日记的方式进行呈现。
以上项目可任选其一完成，2月15日上交作品，换取探索福。
3.“健康福”
（1）认真填写朝阳区2025年寒假学生健康自我管理指引手册，并按照要求做好预防近视和肥胖的工作，开学上交。
（2）争做体育小健将：按照不同年级进行体育实践活动，要求每天进行锻炼，养成体育锻炼的好习惯，开学后将进行相关项目测试。
1--3年级：单摇跳绳100个1组*5组（每天），坐位体前屈（每天练习）
4—6年级：单摇跳绳200个1组*5组（每天），坐位体前屈（每天练习）
备注：
（1）运动前要充分热身
（2）如身体不适，可只完成坐位体前屈。
（3） 以上两项均需完成，上交手册及体育测试合格后换取健康福。
4.“劳动福”
（1）积极践行“光盘行动”、“垃圾分类”
近年来，随着生活垃圾的问题日益严重，垃圾分类已成为绿色生活中的重要任务。而“光盘行动”、“垃圾减量分类”也早已成为了社会的新风尚。放假期间为了抵制过度消费、铺张浪费，养成绿色低碳的生活习惯，从源头减少垃圾产生。我们倡导学生积极践行“光盘行动”、“垃圾减量分类”的号召，改善居住环境，减少资源浪费，塑造文明新风尚，为环境保护做贡献。
（2）参与家庭劳动，承包家中一项劳动岗，学做一道菜。
劳动过程中请家长注意孩子的安全。本次实践活动请以视频或照片的方式进行记录，并于2月15日前将视频或照片传给班主任老师 ，换取劳动福。
5.“才艺福”
利用假期时间，培养自己的才艺，可以是书法、绘画、剪纸、衍纸画、软陶等静态才艺，也可以是唱歌、舞蹈、武术、乐器等动态才艺，开学上交作品或者视频换取艺术福。
（三）健康、安全过假期
1.日常安全
提示孩子注意人身安全，尽量不独自外出，外出活动要告知家长，按时回家。增强自我防范与保护意识，不到非营业性冰场滑冰，假期活动做到晚出早归，避免单独外出。寒假期间恰逢春节，家长要以身作则，不做酒后驾车、闯红灯等违章行为，给学生树立自觉遵守社会公德的榜样，注意防火、防电、防煤气中毒。
（1）注意交通安全
①自觉遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离护栏，不违反各种禁令标志。
②未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。
③步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
④不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
⑤自觉遵守公共交通车辆乘车规范。
⑥不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
（2）关注居家安全
①不在飘窗或阳台上玩耍。
②不用湿手或湿布触碰家用电器。
③不给陌生人开门。
④不往窗外抛物。
⑤规范使用燃气设备、刀具等。
⑥不玩火，发现火情，及时拨打119。
⑦了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源，不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部；不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，发现有人触电应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防连环触电。
（3）安全使用网络
①控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
②不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
③不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
④不实施网络欺凌。
⑤慎交网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。熟记防电信网络诈骗犯罪的两大原则：第一，不轻信：不轻信来历不明的电话、短信、APP等，不管不法分子使用什么花言巧语，都不要轻易相信，要及时走开，挂掉电话。不回复手机短信，不给不法分子进一步设圈套的机会。第二，不透露：巩固自己的心理防线，无论什么情况，都不向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。如有疑问，可拨打110、反诈专线96110求助咨询。
⑥发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
（4）重视旅行安全
①不参加探险游。
②不去地质灾害频发区域旅游。
③乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。
④入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
⑤不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
⑥如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
（5）饮食安全
生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭剩菜一定要彻底加热，以防细菌性食物中毒；不吃无卫生保障的生食食品；少吃油炸、烟熏、烧烤类食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
（6）遇到极端天气（大风、暴雪等）。及时关注天气预报，加强防护措施，做好保暖工作，注意预防高空坠物。
2.身心健康
（1）身体健康
寒假期间关注身体健康，加强冬季传染病的预防，尽可能减少到人员密集的公共场所活动。注意用眼卫生，保护视力，加强体质锻炼。假期期间关注身体健康，注意饮食卫生。
为确保寒假结束后安全返校，将学校传染病防控关口前移，杜绝传染病在校内流行和播散，如学生在假期患传染病请家长和班主任第一时间上报学校，并积极治疗。
（2）心理健康
假期中作息规律，引导孩子给自己制定每天的学习、锻炼、参加家务劳动的计划，并按计划逐步实施，让寒假生活健康快乐、每天都有收获。如果有烦心的事情或困惑可以跟同学说一说，或给班主任老师打电话咨询，还可以通过青少年心理咨询服务热线12355，朝阳区未成年人心理辅导工作站热线010-65936242进行心理咨询。
3.遵纪守法
提醒学生节日期间外出应注意维护学校社会形象，遵守社会公德严守法纪法规。活动内容健康有益，不要进入歌舞厅、网吧等不益于身心健康的场所。
4.按时学习
合理安排假期时间，按时完成老师布置的各科作业，为新学期学习奠定基础。
以上实践活动学生及家长可根据自己的实际情况进行自主选择参加。感谢各位家长一个学期以来对我校工作的支持，预祝大家春节快乐！
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