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天通苑小学2023年春季开学致家长一封信(开学指南)

2023-02-03 14:17|编辑: 苗子|阅读: 306

摘要

天通苑小学2023年春季开学指南“小锦囊”,即新冠疫情莫放松、调整作息做缓冲、返校安全要注意、开学准备做充分、适度娱乐不沉迷、缓解焦虑多沟通!

2月3日,天通苑小学发布2023年春季开学致家长一封信,提到新冠疫情莫放松、调整作息做缓冲、返校安全要注意、开学准备做充分、适度娱乐不沉迷、缓解焦虑多沟通,随北京小升初网苗子了解一下:

亲爱的家长、同学们:

大家好!热热闹闹的年味还未散去,丰富多彩的寒假生活已经进入倒计时,孩子们将回到美丽的校园,站在新的起跑线上,为了让孩子们更好地调整心态,迎接新学期,天通苑小学为大家准备了这份春季开学指南“小锦囊”,请家长和孩子们一起阅读,共同做好开学准备!

新冠疫情莫放松

国家卫健委明确,学校防疫措施继续严格执行。学校要做到,尽最大可能将病毒挡在校门外;学生要做到,尽最大努力保护好自己。

1.坚持防疫“三规范”

规范佩戴口罩,规范1米社交距离,规范个人卫生习惯。

2.牢记防护“五还要”

口罩还要戴,社交距离还要留,咳嗽喷嚏还要遮,双手还要经常洗,窗户还要尽量开。

3.加强健康监测

返校前,记得测体温,准备好口罩、消毒湿巾等防疫物品。

若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状,暂缓返校。

调整作息做缓冲

在生活作息上做到家校一致,在饮食上也要和学校接轨,为开学做好充分准备。

1.坚持早睡早起

调节孩子的生物钟,逐步恢复到上学时的作息。

建议每晚早睡15分钟,第二天早起15分钟,直到孩子能在上学时间醒来。

2.定时一日三餐

做到三餐定时定量吃,不能让零食代替了孩子的正餐。

开学前饮食宜清淡,多喝米粥帮助消化,多吃鸡蛋鱼肉、水果蔬菜补充营养。

3.适当加强锻炼

开学前后,积极有效的锻炼可以让孩子尽快进入状态。

但强度不宜过大,建议每天户外运动半小时,从简单的跑步、跳绳开始。

返校安全要注意

近期,中小学开学高峰即将到来,返校安全问题不容忽视。

1.遵守交通规则

在路上,不乱跑;过马路,走人行道。

特别在街巷中,视野盲点众多,叮嘱孩子靠边行走,避让其他车辆。

2.远离娱乐场所

不得进入KTV、酒吧、网吧、游戏厅等场所。

这些地方过于成人化,人员复杂,吵闹混乱,会对孩子造成负面影响。

3.防止被骗被拐

不理会陌生人的搭讪,不上陌生人的车,不接受陌生人的礼物。

做好防拐骗教育,教会孩子走失时如何寻求帮助,遭遇坏人时如何及时求救。

开学准备做充分

1.检查作业无遗漏

请家长指导孩子对照假期计划,检查回顾作业的完成情况,看哪些作业已完成,哪些需要整理完善。还有哪些未完成,尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,在身心俱疲的状态下,草草应付。因此,建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间,及时查漏补缺,高质量完成作业并整理好各科作业本、寒假实践活动资料,开学时上交老师,学校将提供平台展示孩子们多样的寒假作业。

2.开学用具早筹备

学习需要仪式感,一张干净的书桌,一个准备齐全的文具盒,一个整洁明亮的房间,更能让孩子保持专注,并感到快乐。在开学之前,建议和爸爸妈妈一起逛逛书店、文具店或超市,购买新学期的学习、生活用品,如文具盒、笔、橡皮、水杯、红领巾、口罩、消毒湿巾等,迎接新学期的到来。

3.制定目标和计划

新学期,新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况,制定一些目标和计划,例如下学期要提高哪几门课的成绩,要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远,一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向,消除盲目感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。

适度娱乐不沉迷

开学过渡期,让孩子放下手机、戒掉网瘾是当务之急。

手机是把双刃剑,但过度沉迷会影响孩子的身心健康,甚至毁掉孩子的成绩。

1.约定使用规则

家长甄别短视频内容,筛选游戏类APP,设定青少年模式,避免孩子接触到不良信息。

2.家长做好榜样

爱玩手机的父母,只会养出同样爱玩手机的孩子。

家长在孩子面前要少玩手机,多陪伴孩子,聊聊生活的烦恼,关注孩子的成长。

3.学会劳逸结合

放松的方式有很多,可以听音乐、做家务、到户外运动……

教会孩子劳逸结合,该学学,该玩玩,保证足够的休息,学习才能事半功倍。

缓解焦虑多沟通

专家提醒,因为学习越来越紧张,开学焦虑的孩子一年比一年多。

想给孩子减压,家长首先得释压,控制情绪,调整心态,不传递焦虑和负能量。

1.理解孩子情绪

蹲下来平视孩子眼睛,才能走进孩子的世界。要加强沟通,耐心倾听孩子的想法,尽量满足孩子的合理要求,缓解孩子的焦虑。

2.转移孩子注意

阅读、看电影、逛博物馆,都是转移注意力的有效方式。或者鼓励孩子和同学多交流,聊聊校园有趣的事情,减少孩子对新学期的不安。

3.一起面对开学

最重要的是,家长要多陪伴孩子。要让孩子感受到,他不是一个人孤单地开学,父母的陪伴和爱从未缺席。

恰同学少年,风华正茂。新学期,新起点,新动力,新希望!让我们一起收拾好心情,相约万物复苏的春日校园,遇见更好的自己,奔赴更美好的明天!

延伸阅读:

点击查看>>2023北京中小学春季开学信息汇总(开学时间、结束时间、开学要点)

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