近期，北京市流感活动度上升，据北京市疾病预防控制中心网站发布数据显示，连续三周流行性感冒均为报告病例数最多的病种，以甲型H3N2亚型为主。目前我市已进入流感流行期，冬季面临流感、肺炎支原体、新冠等多种呼吸道病原体叠加流行的风险，学校、托幼机构等集体单位出现聚集性疫情的风险增加。

11月9日，通州多所学校发布通知，建议所有发热及有呼吸道症状的学生居家休息或就诊，同时对复课标准提出明确要求：体温正常、流感等呼吸道症状消失48小时后可复工复课。还有学校要求，学生复课时需开具复课证明。

据通州一家长介绍，北京学校明确了建议所有发热及有呼吸道症状的学生居家休息或就诊，并对常见传染病的隔离期限给了明确指导，同时要求复课学生携带复课证明后才可复课。

家长展示了学校下发的由潞城社区卫生服务中心出具的《常见传染病的隔离期和开复课证明的注意事项》，其中提到：所有去开复课证明的必须是法定上报传染病且有明确诊断的（疫情期间按照学校老师上报名单开具复课证明）；若诊断为玫瑰疹、荨麻疹、结膜炎、口腔炎、上呼吸道感染等等非传染病，不需要开复课证明。

看似严苛的复课要求，背后是对学生健康的负责，11月9日下午，北京市教育委员会官方账号“首都教育”也发布消息称：北京进入流感流行期，冬季面临流感、肺炎支原体、新冠等多种呼吸道病原体叠加流行的风险，学校、托幼机构等集体单位出现聚集性疫情的风险增加。提醒广大家长快为家人孩子做好防护。

流感和普通感冒有何区别?都有哪些症状?

流感由流感病毒引起，以冬春季节高发，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、呕吐、腹泻等症状。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症。

普通感冒多由于细菌、鼻病毒、腺病毒等引起，其传染性较弱，一年四季均可发生。

普通感冒的主要症状往往发生在上呼吸道，全身症状较为少见，症状较轻，一般可自愈。

流感是怎样传播的?

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。

治疗流感的方法有哪些?

对症治疗

对流感患者治疗的首要目标是缓解症状，具体方法有以下几个：

休息有助于恢复体力，缓解症状。

保持水分摄入，避免脱水。

服用退烧药，非处方药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以减轻发热、头痛及全身肌肉酸痛的症状。

服用咳嗽和感冒药，在医生的指导下，选择合适的药物以减轻咳嗽和感冒症状。

服用抗病毒药物

病情较为严重的患者，或有重症化趋势的患者，应使用抗病毒药物，如奥司他韦和扎那米韦等。这些药物可以缩短病程并减轻症状，但应在医生的指导下使用。

警惕重症化

严重的流感病例，尤其是儿童、老年人和有基础疾病（如高血压、糖尿病、冠心病等）的患者，应更加重视、积极治疗。在居家药物治疗期间，如出现气短加重乃至呼吸困难、严重的腹泻、昏迷和高热等情况，需尽快就医。

如何为家人孩子做好防护?

为了自己和家人孩子的健康，要坚持多病共防，养成良好的健康习惯，降低感染传播风险。

注意保暖

目前北京进入了寒冷的冬季，外出时要根据天气变化随时增减衣物，以免受凉。

科学佩戴口罩

感染者佩戴口罩可以阻挡病毒在空气中的播散，健康人群佩戴口罩能够减少病毒的吸入。

出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状的患者外出或与其他人员接触时应佩戴口罩。

需照顾有呼吸道感染症状的患者、与其同处一个房间或近距离接触时也需佩戴口罩。

呼吸道传染病流行期间进入医院、诊所和其他密闭场所时，也建议佩戴口罩。

注意手卫生

手是发生传染病交叉感染的重要媒介，注意手卫生是防止病原体通过接触途径传播的重要措施。

外出回家后，饭前便后，接触眼、口、鼻前均要洗手。

要掌握科学规范的洗手方法，用肥皂和流动水洗手，揉搓双手至少持续20秒。如果条件不允许，也可使用质量合格的手部消毒液进行手部消毒。

遵守咳嗽礼仪

患者咳嗽、打喷嚏时可将流感等呼吸道病原体随呼吸道分泌物以飞沫、气溶胶的形式扩散到周围空气中，周围人吸入后可发生感染。

无论是否发病，均应使用纸巾或手绢捂住口、鼻，如来不及，可用衣袖内侧遮住口、鼻，如不恰当的使用了手遮挡，则应及时清洁双手。

经常通风换气

在空气状况良好的情况下，居住的房屋尽可能每日通风2-3次，每次不少于30分钟，以保持空气新鲜。

增强机体免疫力

在日常生活中，平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。

避免接触出现流感样症状患者

如需接触时要戴口罩，接触后要注意手卫生，不用未清洁的手触摸眼睛、鼻子、口腔黏膜部位。

家中有流感样症状病人时，注意环境消毒、增加室内通风次数。

加强集体单位的健康监测

学校及托幼机构等集体单位严格落实晨午检、因病缺勤登记和报告等制度。发现学生出现发热、咳嗽等症状时，应及时为学生佩戴口罩并与家长联系，要求及时就医，明确诊断后居家休息、积极治疗，避免参加集体活动和进入公共场所，不带病上班、上学。

温馨提示

本市已进入流感流行期，目前是接种流感疫苗的最佳时机。

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

北京市疾控中心提醒，积极接种流感疫苗，为自己提前建立保护屏障。尤其提醒，患流感后发生并发症风险较高的人群、与流感高危人群接触频繁的人群，更需要接种流感疫苗。

患流感后发生并发症风险较高的人群包括——

 6到59月龄婴幼儿

60岁以上人群

特定慢性病患者（包括慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病）、免疫抑制疾病或免疫功能低下者

准备在流感季节怀孕的妇女

与流感高危人群接触频繁的人群包括——

敬老院、疗养院和其他慢性疾病护理机构的工作人员

6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

60岁以上老人的家庭成员和看护人员

其他流感高危人员的家庭成员和看护人员

医务人员

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