按照北京体育中考改革方案，四、六、八年级体质健康统测成绩将纳入中考体育总成绩。很多家长纷纷咨询，针对体测，学生和家长可以做怎样的准备呢？一起来看看专家的建议吧~
专家表示最重要的准备在日常，体测并不难，测试区分度体现在日常坚持上。坚持的好，孩子们都会有理想的成绩，区分度自然就小。
其次，安全很重要。体育的加强是循序渐进的过程，如果备考的锻炼大大高于孩子日常练习的强度，身体会疲劳，甚至有安全风险，万一临考前受伤就得不偿失了。
最后，心态要平和。专家特别提醒家长，不要去参加社会上良莠不齐的，或者是非官方组织的一些模拟测试，以免会误导孩子。
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