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寒假作息时间表,建议所有家长为孩子收藏~

2024-02-04 16:12|编辑: 初初|阅读: 360

摘要

时值寒假,假期可以让孩子适当放松,但也不能纵容孩子无节制地玩耍,否则将会严重影响孩子开学后的状态。北京小升初网初初特为大家分享一份寒假作息时间表,希望能帮助各位家长朋友,做好科学的寒假规划,帮助孩子度过一个快乐又充实的假期。

寒假来临,假期可以让孩子适当放松,但也不能纵容孩子无节制地玩耍,否则将会严重影响孩子开学后的状态。北京小升初网初初特为大家分享一份寒假作息时间表,希望能帮助各位家长朋友,做好科学的寒假规划,帮助孩子度过一个快乐又充实的假期。

寒假和暑假不一样,暑假可以直接按照时间顺序来安排孩子的学习和生活,寒假有一个盛大的节日——春节,所以必须按照实际情况来安排。寒假来了,孩子们心里惦记每天看什么电视、打什么游戏、约哪些小朋友……而家长却非常担心孩子彻底放飞自我,都在心里发愁。其实,假期就该是孩子适当放松、提高综合能力的时候,强行给孩子补习,孩子的学习效率并不会太高,不如用心给孩子制定好寒假计划,让孩子度过一个有意义的寒假。

01分阶段管理寒假时间

寒假一个月左右的时间,可以划分为三个阶段,每个阶段的重点任务不同:

调整阶段

正式放寒假——除夕之前

孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心还没有完全放松下来,刚学习的知识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、听读英语等,有机会也可以多参加一些实践活动。

过年阶段

除夕——大年初六

春节期间,最重要当然是过年了!家长这一阶段通常放假在家,可以好好利用这段时间,带着孩子走亲访友,多了解传统文化、感受过年氛围,可以和孩子一起外出游玩,也可以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力、身心愉悦。

收心阶段

大年初七——开学前

开学前一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间,调整情绪;另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。

02小学寒假作息时间表

8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱自理)

8:30—9:00 吃早饭

9:00—10:00 写寒假作业

10:00—11:00 自由活动

11:00—12:00 练字或读书

12:00—12:30 吃午饭

12:30—13:30 休息(不休息就自由活动)

13:30—15:00 看书或练字(过年期间可参加活动)

15:00—16:00 写寒假作业

16:00—18:00 自由活动(运动)

18:00—18:30 吃晚饭

18:30—20:00 自由活动(洗漱等睡前准备做好)

20:00—21:30 看书

21:30 睡觉

另外家长在与孩子制定计划时,计划一定要符合“现实”,具体请请参考这些——

1.完成寒假作业

有的孩子在临开学前手忙脚乱地狂补假期作业,这样应付式地完成任务是达不到学习效果的。所以,在假期开始就要做好计划,督促孩子认真完成寒假作业,养成良好的习惯。由于寒假包含春节,期间走亲访友、外出游玩的时间比较多,作业计划的量可以在年前适当多做一点,其余时间可以自由安排其他学习与活动。

2.勤锻炼

假期相对轻松,孩子经常贪睡不起,或是宅在家里,除了看电视就是玩手机,这样做对身体健康不利,容易造成积食、上火等。

身体健康很重要。寒假期间,每天至少应安排 1 小时的锻炼时间,建议和小伙伴一起进行,在锻炼之余,还可以增强和同龄人的交流。

3.课外阅读

阅读是孩子的精神食粮,假期有充裕的时间可以阅读,来看看课外书。可以在家读,也可以去图书馆阅读,甚至在旅行中也可以阅读。适当的亲子阅读也是很有益的。

建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天认真读书1-2个小时。

4.学英语

坚持让孩子每天学 30 分钟英语,背单词,读课文,练习听力、口语,可以促进良好语感的养成。

5.练字

人常说:字如其人。写字,不仅能反映出一个人的性格,也是影响成绩的一个重要因素,而这也是很多父母容易忽略的地方。

建议家长给孩子选择一套合适的字帖,每天坚持练习半个小时。

6.发展兴趣爱好

有的孩子喜欢画画,有的孩子喜欢唱歌跳舞或某样乐器,给孩子自由发挥的时间、空间,做一些自己感兴趣的事情。

孩子自己感兴趣又有意义的事情,利用寒假时间多做吧!例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等,发展一技之长。

7.做家务

哈佛大学学者曾经做过一项调查研究,得出一个结论:爱干家务的孩子比不爱干家务的孩子成才机率更高。

更重要的是,在孩子的成长过程中,家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。

寒假期间,家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,例如打扫卫生、做饭,适时锻炼孩子的独立生活能力,提高孩子的责任心。

记住,不管是寒假计划还是寒假作息时间表,都要得到孩子的认同,而不应是家长强加给孩子的,否则离开家长的监督,孩子很可能会三天打鱼两天晒网。

声明:本文信息来源于海淀教育,由北京小升初网团队整理制作,若要转载,请注明来源。

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