北京市海淀区玉泉小学发布2024年春季开学第一课温馨提示，助力同学们调整到“开学模式”，需要注意的是 2024年2月26日8：20到各校区报到，详情见下，随北京小升初网苗子了解一下：
亲爱的同学们：
春风送暖，拂面不寒。愉快的寒假就要结束了，我们即将迎来一个崭新的学期。玉泉小学准备了一份温馨提示，助力同学们调整到“开学模式”，希望同学们能够以最佳状态投入到新的学习生活中。
1、鼓舞情绪，给予积极暗示
要调整自己的心理状态，以健康乐观的心态迎接新学期的到来。同学们可以多和家长交流，及时沟通自己的想法和情绪。
有的同学在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑状况，这都是很正常的，我们可以通过运动、交流、听音乐等方式积极调整情绪，以积极乐观的心态、饱满的精神迎接新学期。
如果遇到问题或者困难，一定记得要向家长和老师寻求帮助哦！
2、制定计划，模拟开学节奏
新学期，同学们应找出自己的长处和短处，明确自己的学习特点，并结合实际，制定合理的学习计划。在确定目标和制定计划时，不要脱离实际，目标不能定得太高或过低。目标要具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划要全面，除了课内的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排，比如每月阅读多少本书、体育运动的时间和频率等。需要注意的是，制定计划后，同学们应严格遵守承诺，并及时进行总结和调整。
3、形成良好的学习习惯
形成良好的学习习惯是学习顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。预习、复习、写作、阅读等都是良好的学习习惯。预习是主动学习的过程，对基础相对薄弱的同学来说，做好预习尤为有效。复习不仅能帮助同学们更加深刻地理解知识，还能更好地衔接下个阶段的学习。养成写日记的习惯，有话则长，无话则短，坚持住、写下去，持之以恒。阅读中外名著或伟人传记，列好读书清单，合理安排阅读时间。以上习惯都能助力同学们的学习生活。
4、健康饮食，积极运动
俗话说：“身体是革命的本钱。”经过一整个假期，一些同学打破了一日三餐的饮食规律，大量的饮料、零食“无时不有”。
开学了，同学们应注意饮食搭配，严格执行一日三餐的饮食规律，饮食以清淡为主，少吃油炸食品，充分补给富含维生素的食物，减少脂肪摄入量。舒适的假期过后，同学们的体能可能会有所下降，建议同学们适时恢复体育锻炼，每天坚持进行跳绳、慢跑、踢毽子等体育活动，以最好的精神状态迎接新学期。
今年9月，新四、六年级同学即将迎来学生体质健康检测，成绩不是衡量优秀的唯一标准，身体健康才是最终的目的，希望每一名同学都能让运动走进生活，在运动中享受生活、锤炼意志、健全人格、茁壮成长！
5、安全常识牢记心间
新学期，同学们在上下学路上一定要时时注意交通安全。
（1）遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。
（2）未满12岁不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。乘坐电动车来的同学，记得戴好头盔。
（3）横过马路时，应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯等违法行为发生，同时尽量避免多人并行情况发生。
（4）上车系好安全带，提醒家长文明驾驶。
（5）乘坐公共汽车或班车时，要在车辆停稳后有序上下车，不将身体任何部位伸出车外，不向车外丢弃物品。
（6）上学、放学途中应有家长接送，无家长接送的同学，应尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时向民警寻求帮助。
（7）牢记父母的姓名、电话号码、工作单位名称及地址、家庭住址周边的建筑物等。
6、开学报到时间
2024年2月26日8：20到各校区报到。
新年新气象，新学期新成长，期待在温暖的阳光下，在熟悉的玉泉小学门口，与同学们相聚，共同开启新学期的幸福之旅！
玉泉小学联系方式（电话）
校长办公室：68161662
党政办公室：88265211
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