如何迎接健康新学期，北京小升初网提醒各位学生及家长，做好以下几方面，帮孩子迎接健康新学期！
01开学前关注孩子视力状况
家长如发现孩子存在歪头视物、视力下降、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状或近视度数加深，需尽快带领孩子到正规医疗机构检查，及时采取科学的方法进行矫治。
做好近视监测，了解孩子远视储备情况，纠正用眼过度、多坐少动等不良习惯，防止近视、肥胖、脊柱弯曲等常见病的发生发展。
02开学前调整好孩子作息时间
学生应保障睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
临近开学，家长要帮助孩子合理安排起居，尽量保持与在校时作息时间一致，减少外出。
监督孩子睡前一小时不看电子产品，保证孩子就寝后卧室安静、无光照、温湿度适宜，以保障睡眠质量，早睡早起，避免熬夜。
03提醒孩子在校注意个人卫生
保持手卫生，饭前、便前便后，触摸眼口鼻前，均应用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒。
勤换衣，早晚刷牙，养成良好卫生习惯。
04帮助孩子保持健康饮食习惯
三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食，保持健康体重。
教育孩子在校集体就餐时不说笑话，不打闹。
05学习时保持规范读写姿势
规范读写姿势，做好“三个一”：即胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
家长应按照《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》（GB/T 3976-2014）为孩子选择或及时调整符合其身高的桌椅，提供照度适宜、稳定、安静的场所阅读学习，避免孩子在颠簸摇晃的环境中（如乘坐汽车时）阅读。
提醒孩子课余时间避免长时间使用电子产品，如电视、电脑、手机等。
06做好自我健康监测
家长和孩子在开学前七天开始做好每日自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，要及时进行检测。
此外，开学前的文具准备工作同样重要！稍有不慎，就会选择不合格的文具，影响孩子的身体健康，选择文具有哪些注意事项？一起来看～
1.慎选色彩鲜艳、气味浓重的文具
在买笔、橡皮擦、修正液这些文具时，首先要看标签。标签中至少应包含有产品名称、生产厂名、厂址、产品标准编号、产品使用说明、适用年龄范围、安全警示等。
还要闻气味，慎选色彩鲜艳、气味浓重的文具。尽量购买异味小的产品，同时，也尽量避免买有软质PVC塑料护手的笔类和塑料橡皮擦。
2.重视使用安全
要考虑文具的使用安全问题，手工剪刀、刀片应为圆弧顶端，不应为锐利尖端，笔类商品应注意笔帽安全，笔帽直径应大于16毫米，笔帽体上要有一条连续至少6.8平方毫米的空气通道。
3.拒绝“三无”产品
文具用品均有最佳使用期限，对无生产日期、生产厂家和生产地址不清楚的产品要慎买慎用。“三无”产品容易出现有毒有害物质含量超标情况，学生长期接触这类产品，可能会对健康产生不良影响。
新学期，新气象，希望同学们认真做好开学准备工作，健康快乐的迎接新学期！
