一、中小学生志愿者时长的好处

1. 综合素质评价提升
   志愿服务时长已成为北京市中小学生综合素质评价体系中的重要组成部分。无论是初高中学生的升学，还是小学阶段的综合素质培养，志愿服务时长都是重要的参考依据。通过参与志愿服务，学生可以丰富自己的履历，提升综合素质评价。

2. 升学加分项
   在中考和高考中，同等分数下，拥有丰富志愿服务时长的学生往往更受青睐。此外，部分学校还会对超过规定志愿服务时长的学生给予额外的学分奖励，进一步激励学生积极参与志愿服务。

3. 荣誉评选优势
   在评选优秀班干部、三好学生、红领巾奖章等荣誉时，志愿服务时长也是重要的考量因素。这些荣誉不仅是对学生个人能力的认可，还能在升学和就业中为学生增添光彩。

4. 社会责任感培养
   参与志愿服务活动可以让学生更加深入地了解社会，培养他们的社会责任感和奉献精神。通过实际行动为社会做出贡献，学生可以更加珍惜现有的幸福生活，并学会感恩和回馈。

5. 亲子关系增进
   家长与孩子共同参与志愿服务活动，不仅可以增进亲子关系，还能在共同完成任务的过程中促进双方的情感交流。这种经历有助于培养孩子的情商和团队协作能力。

二、可参与的志愿者活动

1. 垃圾分类桶前值守
   学生可以在社区或公共场所的垃圾分类桶前值守，协助居民正确分类垃圾，并进行政策宣传。这种活动不仅有助于提升居民的环保意识，还能让学生在实际操作中学习垃圾分类知识。

2. 礼让斑马线
   学生可以在斑马线或公交车站值守，引导行人和车辆遵守交通规则，礼让斑马线。这种活动可以培养学生的交通安全意识，同时让他们感受到自己为社会做出的贡献。

3. 环境维护员
   学生可以参与社区环境公益维护活动，如楼道清扫、清洁公共健身器材、清洁公共宣传栏、社区绿地清理等。这些活动可以锻炼学生的劳动能力和团队协作能力，同时美化社区环境。

4. 科学公益活动
   学生可以利用课外时间参与科学公益活动，如在线录制“有趣的科学实验”系列视频讲座，为偏远地区的小学生普及科学知识。这种活动可以激发学生的科学兴趣和创新意识，同时培养他们的社会责任感。

5. 红色文化传承
   学生可以参与红色文化传承志愿服务项目，如挖掘红色文化、创作红色话剧等。这种活动可以让学生更加深入地了解中国革命历史，培养他们的爱国情怀和民族精神。

6. 社区生态美化
   学生可以参与社区生态美化志愿服务项目，如植树造林、绿化环境等。这种活动可以提升学生的环保意识，同时让他们感受到自己为社区环境改善做出的贡献。

综上所述，北京中小学生参与志愿者活动不仅可以积累宝贵的志愿服务时长，还能在多方面带来积极影响。通过参与丰富多彩的活动项目，学生可以不断提升自己的综合素质和社会责任感，为未来的升学和就业打下坚实的基础。