通州体测正考已拉开序幕
据最新消息,通州区的学生体质健康测试正考已于9月19日正式开始,针对四年级学生;而六年级学生的体测则安排在10月10日进行。这一安排标志着通州区学生体育与健康过程性考核的正式启动,体现了对学生体质健康的重视。
各区体测时间概览
北京市部分城区体测考试时间汇总 | ||||
区域 | 年级 | 时间 | 地点 | 温馨提示 |
东城 | 四年级 | 10月9日-24日 | 东城区学生体育活动中心(顺义后沙峪) | 10月31日缓考 |
六年级 | 10月10日-21日 | 待定 | ||
西城 | 四六年级 | 10月10日-21日 | 待定 | |
海淀 | 四六年级 | 10月10日-21日 | 十九中闵庄校区 海淀实验四小 十一学校北校区 |
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八年级 | 10月10日-23日 | 待定 | 10月30日缓考 | |
朝阳 | 四年级 | 10月14日-17日 | 东北师大附中朝阳学校 北京中学金盏校区 求实职业学校望京校区 |
10月24日缓考 |
六年级 | 10月20日-27日 | 11月3日缓考 | ||
八年级 | 10月9日-12日 | 东北师大附中朝阳学校 北京中学金盏校区 |
10月19日缓考 | |
石景山 | 四六年级 | 9月15日-26日 | 海淀实验四小 | 10月8日缓考,地点为十九中闵庄校区 |
门头沟 | 四六年级 | 9月19日起 | 待定 | 9月30日缓考 |
通州 | 四年级 | 9月19日-26日 | 北京五中通州校区 | 9月30日缓考 |
六年级 | 10月10日-17日 | 宋庄中心小学 | 10月22日缓考 | |
昌平 | 四六年级 | 10月10日-21日 | 昌平区百善学校 |
各区学生和家长需密切关注学校通知,以获取准确的体测时间信息。
各年级体测项目详解
学生体质健康测试项目通常包括身体形态类、身体机能类和身体素质类三大类。具体项目因年级不同而有所差异:
- 身体形态类:主要包括身高和体重的测量,旨在评估学生的生长发育状况。
- 身体机能类:主要为肺活量测试,用于评价学生的呼吸功能。
- 身体素质类:根据年级不同,测试项目有所不同。四年级学生需完成的项目包括立定跳远、坐位体前屈、50米跑等;而六年级学生则需增加引体向上(男生)、1分钟仰卧起坐(女生)以及800米/1000米跑等耐力项目。这些项目全面考察了学生的速度、力量、柔韧性和耐力等身体素质。
体测注意事项
为确保学生安全顺利完成体测,以下是一些重要的注意事项:
- 测试前准备:学生应提前了解测试项目和流程,适当活动身体,避免剧烈运动导致受伤。同时,要注意饮食均衡,保证充足的睡眠。
- 身体状况确认:测试前教师应询问学生的身体状况,学生如有不适应及时告知教师。对于特殊考生(如残疾、重大疾病、身体发育异常等),需提前准备相关证明材料并交给学校。
- 测试过程安全:测试时学生应服从教师安排,严禁嬉戏打闹。在长跑等耐力项目中,如出现身体不适应及时向教师报告并停止测试。
- 测试后放松:测试结束后学生应进行适当的放松活动和肌肉拉伸,以缓解疲劳并防止肌肉疼痛。
结语
学生体质健康测试是评价学生身体素质的重要手段之一。通过了解各区体测时间安排和各年级体测项目内容,学生和家长可以提前做好准备,确保学生能够以最佳状态参加测试。同时,学校和家长也应共同关注学生的身体健康状况,为学生营造一个良好的体育锻炼环境。