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通州体测正考启动,各区体测时间及项目概览

2024-09-25 17:23|编辑: 马老师|阅读: 640

摘要

随着通州地区学生体质健康测试正考的启动,北京市各区也陆续进入体测准备阶段。本文旨在汇总北京市各区体测的大致时间安排,并详细介绍各年级体测项目的具体内容,帮助学生和家长提前做好准备。
通州体测正考已拉开序幕

据最新消息,通州区的学生体质健康测试正考已于9月19日正式开始,针对四年级学生;而六年级学生的体测则安排在10月10日进行。这一安排标志着通州区学生体育与健康过程性考核的正式启动,体现了对学生体质健康的重视。

各区体测时间概览
北京市部分城区体测考试时间汇总
区域 年级 时间 地点 温馨提示
东城 四年级 10月9日-24日 东城区学生体育活动中心(顺义后沙峪) 10月31日缓考
六年级 10月10日-21日 待定  
西城 四六年级 10月10日-21日 待定  
海淀 四六年级 10月10日-21日 十九中闵庄校区
海淀实验四小
十一学校北校区
 
八年级 10月10日-23日 待定 10月30日缓考
朝阳 四年级 10月14日-17日 东北师大附中朝阳学校
北京中学金盏校区
求实职业学校望京校区
10月24日缓考
六年级 10月20日-27日 11月3日缓考
八年级 10月9日-12日 东北师大附中朝阳学校
北京中学金盏校区
10月19日缓考
石景山 四六年级 9月15日-26日 海淀实验四小 10月8日缓考,地点为十九中闵庄校区
门头沟 四六年级 9月19日起 待定 9月30日缓考
通州 四年级 9月19日-26日 北京五中通州校区 9月30日缓考
六年级 10月10日-17日 宋庄中心小学 10月22日缓考
昌平 四六年级 10月10日-21日 昌平区百善学校  

各区学生和家长需密切关注学校通知,以获取准确的体测时间信息。

各年级体测项目详解

学生体质健康测试项目通常包括身体形态类、身体机能类和身体素质类三大类。具体项目因年级不同而有所差异:

  • 身体形态类:主要包括身高和体重的测量,旨在评估学生的生长发育状况。
  • 身体机能类:主要为肺活量测试,用于评价学生的呼吸功能。
  • 身体素质类:根据年级不同,测试项目有所不同。四年级学生需完成的项目包括立定跳远、坐位体前屈、50米跑等;而六年级学生则需增加引体向上(男生)、1分钟仰卧起坐(女生)以及800米/1000米跑等耐力项目。这些项目全面考察了学生的速度、力量、柔韧性和耐力等身体素质。
体测注意事项

为确保学生安全顺利完成体测,以下是一些重要的注意事项:

  1. 测试前准备:学生应提前了解测试项目和流程,适当活动身体,避免剧烈运动导致受伤。同时,要注意饮食均衡,保证充足的睡眠。
  2. 身体状况确认:测试前教师应询问学生的身体状况,学生如有不适应及时告知教师。对于特殊考生(如残疾、重大疾病、身体发育异常等),需提前准备相关证明材料并交给学校。
  3. 测试过程安全:测试时学生应服从教师安排,严禁嬉戏打闹。在长跑等耐力项目中,如出现身体不适应及时向教师报告并停止测试。
  4. 测试后放松:测试结束后学生应进行适当的放松活动和肌肉拉伸,以缓解疲劳并防止肌肉疼痛。
结语

学生体质健康测试是评价学生身体素质的重要手段之一。通过了解各区体测时间安排和各年级体测项目内容,学生和家长可以提前做好准备,确保学生能够以最佳状态参加测试。同时,学校和家长也应共同关注学生的身体健康状况,为学生营造一个良好的体育锻炼环境。

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