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寒假健康提示:市疾控中心教你科学防疫

2025-01-06 18:11|编辑: 马老师|阅读: 411

摘要

寒假将至,市疾控中心发布健康指南,助你科学防疫,健康过节。

一、加强个人防护

寒假春节双节来临,出行增多。旅行前需了解目的地疫情,做好防护。日常外出注意增减衣物,乘坐公共交通工具或前往密闭场所时,务必佩戴口罩。

二、积极接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的关键。当前疫苗与流行的甲型H1N1流感病毒匹配度高,建议尽早接种,提升免疫力。

三、注意手卫生

接触呼吸道分泌物、饭前便后、外出回家后,务必使用洗手液在流动水下规范洗手,防止病毒传播。

四、做好居室通风

天气良好时,每日开窗通风2-3次,每次不少于30分钟,保持室内空气清新,减少病毒滋生。

五、保持健康生活方式

规律作息,充足睡眠,适当运动,避免过度劳累。每天足量饮水,均衡营养,提高身体抵抗力,健康迎接寒假。

声明:本文由北京小升初网团队原创整理制作, 转载请注明来源和出处,否则追究法律责任。

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