弘扬勇于拼搏体育精神，完善成长档案制度，构建良好同伴和师生关系，倡导家长每天与孩子“倾听一刻钟，活动一小时”……5月13日，《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》（简称“身心健康二十条”）发布，首次将提升学生体魄和心理素质一体规划。北京市教委表示，本市将整合学校、家庭、社会各方资源，打造学生健康成长全方位支持环境。
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结合“体育八条”，每年2次体育节或运动会
新发布的文件，从聚焦五育融合、学校主导、家庭育人、社会参与、组织保障5大部分明确20项具体措施，旨在同步强健学生体魄、提升心理品质，促进德智体美劳全面发展。
市教委介绍，结合本学期初发布的“体育八条”，本市将发挥体育思政育人的重要作用，课内、课间、课后服务一体化设计，重点培养学生体育兴趣和运动内驱力。
上好“能出汗”的体育课同时，各学校或集团校每年春秋季分别举办1次体育节或运动会，组织开展师生全员参与的跑步活动，大力发展青少年“三大球”，开展“班级赛”等全员体育比赛活动，提升学生心理韧性、抗挫能力和团队协作精神，使学生在合作与对抗中实现身体和心理同步成长。
身心健康将贯穿教育教学全过程。“身心健康二十条”还提出涵养向上向善思想品格，突出全员美育实践，深化劳动教育“一校一清单”制度，为学生全面发展提供多渠道服务供给。“强化五育融合，重点是使学生自身强，让每一‘育’都作用于学生的健康成长，让学生拥有未来成长需要的强健体魄、心理素质和意志品质，能够从容面对未来学习生活工作中的压力和挑战。”市教委相关负责人说。
建立“师生对话日”，倾听孩子的心声
市教委将完善学生成长档案制度，全面记录学生身心发展、学业表现、兴趣特长、成长历程、师生互动、家校沟通等情况，加强学生发展情况跟踪分析，定期向家长反馈，提供个性化发展建议。这些数据经过多年积累后，将为每名学生形成记录自身成长经历的专属“回忆录”。
有条件的学校将试点设立“成长导师”，结合成长档案，为需要引导的学生进行“一对一”帮扶指导。各类学习小组、兴趣小组、学生社团、“学伴”等互助机制将落地，鼓励每名学生至少参加1个兴趣小组或社团，在不同群体合作中学习沟通技巧，促进互信友爱、团结互助。
各校将建立“师生对话日”“心灵信箱”“午餐面对面”等沟通机制，鼓励教师成为学生的“大朋友”，促进师生双向交流；在公共区域布置心理角、互动墙、减压装置等，打造“心灵加油站”。市教委将引导学校关注教师的身心健康，切实减轻教师的非教育教学负担。
目前，本市已启动中小学全员教师身心健康教育实训，针对校领导、心理健康专职教师、班主任、学科教师4类不同群体设计培训课程，计划3年内实现市、区、校三级培训全覆盖，提高教师健康素养和服务学生身心健康的能力。
鼓励家长孩子同“息屏”,6种情况必家访
家校社将携手形成合力，共促学生身心健康发展。
市教委倡导家长每天与孩子“倾听一刻钟，活动一小时”，鼓励家长参加亲子运动会等活动，增加陪伴时间，提高陪伴质量。鼓励学生和家长共同开展“息屏行动”，减少对电子产品过度依赖。
各校将推动“家长会、家长课、家访行”有效落地，开好不同学段的新型家长会，增设身心健康和体育运动专题讲座，多渠道赋能家庭教育；落实落细家访制度，对特殊家庭、行为异常、情绪突变、学业困难、社交障碍、生活变故6类情况做到“必访”。
建好家长学校的同时，本市将利用人工智能技术建设家庭教育智能体。各校将落实学生健康体检制度，开展学生常见病和健康影响因素监测、学龄前儿童远视储备量监测，重点关注和预防近视、肥胖、脊柱侧弯等影响学生健康的问题；搭建学生身心健康服务平台，综合分析学生每日运动时长、运动负荷和营养膳食等情况，提供精准健康服务。
本市还将加大心理、学校卫生等专业人才培养力度，为中小学配齐配强专职心理教师、校医和保健教师；定期组织专职心理教师到专业医疗机构研修实践；加强区级和学校心理辅导机构标准化建设。高校和科研院所也将发挥力量，深化身心健康相关学科理论和实践研究，推动科研成果转化应用。
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