随着2025年秋季开学临近，北京各区初中已陆续发布准初一入学教育与军训安排。
结合北京市教委校历及多所学校通知，为您梳理时间节点、内容解析、物资清单三大核心信息，助力孩子顺利过渡初中生活。
一、关键时间节点：8月下旬集中启动
根据北京市教委《2025—2026学年度校历》及各校通知，入学教育与军训时间集中安排在8月下旬至9月初，具体如下：
- 海淀区：清华附中上地学校等校定于8月24日—27日开展国防教育（军训）及入学适应活动。
- 朝阳区：八十中本部及睿德分校军训时间为8月20日—26日，共7天。
- 其他区参考：东城、西城等区部分学校预计在8月25日前后启动，持续5—7天。
重要提示：
- 军训结束后直接衔接9月1日正式开学，建议提前调整作息。
- 入学教育通常与军训同步进行，内容涵盖校园规章制度、学习方法指导、团队建设等。
二、入学教育&军训内容解析
1. 入学教育：适应初中节奏
- 校园导览：熟悉教室、食堂、功能室位置，掌握课间操路线。
- 规则学习：解读《中学生日常行为规范》，重点强调考勤、手机管理、校服要求。
- 学业指导：初中学科特点分析、选课建议（部分学校）、文具准备清单。
2. 军训：体能与意志双提升
- 基础训练：队列练习（立正、稍息、齐步走）、军体拳、内务整理（叠“豆腐块”被子）。
- 特色活动：国防知识讲座、红色电影观摩、拉歌比赛。
- 安全保障：校医全程驻场，中暑、擦伤等常见问题处理培训。
三、家长必备物资清单
1. 军训必备品
- 服装：透气运动鞋（建议2双轮换）、棉质短袖T恤（深色为主）、防晒冰袖。
- 防护：SPF50+防晒霜、便携小风扇、藿香正气水（防中暑）。
- 其他：大容量水壶（1.5L以上）、纸巾湿巾、创可贴。
2. 入学教育实用品
- 文具：笔记本、黑色签字笔、荧光笔（划重点）、学科分类文件夹。
- 电子设备：录音笔（可选，用于记录老师要求）、手表（控制答题时间）。
四、高频问题解答
Q1：军训可以请假吗？
答：因身体原因需提前向学校提交三甲医院证明，经批准后可免训或跟训。
Q2：入学教育需要家长陪同吗？
答：一般无需陪同，但首日报到建议家长协助孩子熟悉环境。
Q3：军训期间如何联系孩子？
答：学校会统一安排通话时间，建议提前与孩子约定每日报平安时段。
五、温馨提醒
- 心理调适：通过角色扮演游戏模拟初中课堂，缓解焦虑。
- 饮食建议：军训期间增加蛋白质摄入（鸡蛋、牛奶），避免生冷食物。
- 交通规划：提前测试上学路线，预留20分钟应急时间。
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