​重阳节定于农历九月初九，“九” 为阳数，双九相重故得名 “重阳”，也叫 “重九”。其起源可追溯至上古秋收祭天、祭祖的习俗，汉代后逐渐定型。​

核心文化内涵与 “避灾祈福” 相关，据南朝《续齐谐记》记载，东汉桓景听从费长房建议，于九月初九带家人登高、插茱萸、饮菊花酒，成功躲避灾祸，这一传说让登高、插茱萸等习俗流传开来。唐代时，重阳节被正式定为节日，此后历代传承，成为兼具祈福、敬老、赏秋意义的传统节日。​

主要习俗：​

登高望远：最具代表性的习俗，既源于 “避灾” 传说，也因秋日登高可赏秋景、开阔心境，如今多为家人结伴登山，享受自然。​

插茱萸/佩茱萸囊：茱萸是秋季植物，古人认为其有驱邪避灾的作用，会将茱萸枝插在门上，或制成香囊佩戴在身上。​

饮菊花酒：菊花在秋季开放，象征高洁、长寿，重阳节饮菊花酒，寓意消灾祈福、延年益寿。​

吃重阳糕：“糕” 与 “高” 谐音，取 “步步高升”“登高避灾” 之意，糕品多为米粉制作，部分会点缀枣、栗等食材。​

敬老孝亲：1989 年我国将重阳节定为 “老人节”，如今节日核心内涵进一步延伸，人们会通过陪伴老人、送祝福等方式，弘扬敬老传统。​

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