日前，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中“鼓励每周设置一天‘无作业日’”成为一线教师热议的一个焦点。
大家表示可以理解，但却认为很难全面普及。小学低段可以没有书面家庭作业，小学中段实行每周一天的“无作业日”或许还有可能，但小学高段，尤其是初中、高中每周留出一天完全没有家庭作业，这太难了。这是因为，知识是连贯的，主要学科的教学进度每天都在推进，当天的知识需要及时巩固和消化，这就是家庭作业存在的意义。如果落下一天，后续的知识就会没有稳固的基础，教学进度就会受到影响，而教学进度是横在每位教师头顶的一条硬杠杠。
但同时，这些说“无作业日”不可能的教师，对《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》都表示了支持，对“无作业日”这条建议也表示了理解。现在的孩子学业压力是很大的，他们在学校度过了高强度的七八个小时，回家后还要完成各种作业，一些孩子的作业会写到午夜，超过六成学生存在睡眠不足问题。长期被大量作业裹挟的状态，正在侵蚀青少年的身心健康：脊柱侧弯发病率逐年上升，近视率居高不下，没有玩耍和放松的时间，也会不断积累学生的心理压力，让一些学生有了心理问题……“无作业日”无疑是一个不错的设定，孩子隔一段时间就可以透一口气，缓解身心压力，很有必要。
可见“无作业日”还是深得人心的，只是很多家长和教师怀疑它的可行性。这或许就应该回到作业的设计质量和效率这个老生常谈的问题上，“五项管理”与“双减”关于作业都有原则性要求，要从单纯控量走向提质增效，要严禁机械重复作业……但对一般教师而言，如何让作业提质增效，用高效的作业给孩子一周挣出一个“无作业日”却是一个现实问题，考验着教师的能力和水平。
此外，“无作业日”的顺利实行还要考虑如何杜绝“剧场效应”，“无作业日”必须获得广泛的共识，让所有教师和家长一个不落地以孩子的身心健康为重，孩子这一天的课余时间才能完全从课业学习中解脱出来。但凡有少数家长不认同，把这一天当作提升自己孩子学业成绩的“秘密武器”，那无疑会引发其他家长的焦虑，到时即使学校没有作业，家长也会想尽办法主动给自己的孩子加码。
这个担忧并非空穴来风，有相关学校针对实行“无作业日”进行了一次调研，结果表明大多数家长都支持“无作业日”，但也有少部分家长担忧“自己孩子无作业了，会不会落后于同龄人”。这少部分担忧的家长就很有可能是引发“剧场效应”的“始作俑者”。
因此，让“无作业日”成为可能需要解决作业效率和“剧场效应”两个问题。
对于作业效率问题，我们看到一些学校的探索，有的学校提出了个性化的家庭作业方案，为不同的学生布置不同的作业，精准的作业推送让每个孩子在不增加负担的前提下都有最大化的收获。
而一些已经实行“无作业日”的地方，我们也看到，为了维持教学进度，这些地方的教师都会重构教学流程：课前增加5分钟的微课复习或预习；课中增加训练，用提高课堂强度来弥补头一天作业的缺失；有的教师还会制作总结性的视频、PPT或思维导图，把两天的学习内容整合在一起，供学生课后观看、复习。事实证明，这些做法在多数年级基本上可以弥补一天作业缺乏带来的“损失”，但一个“无作业日”给学生带来的身心愉悦，价值显然是更高的。
更大的问题可能还是“剧场效应”带来的，大家都怕给孩子“偷”出来的这“半日闲”，会被其他家长悄悄拿来给孩子补习功课。如何防止“剧场效应”？
首先，要创造一种能够让“无作业日”存在下去的社会氛围。作为教育工作者，我们有义务向家长宣传“教育留白”的意义和价值。正如上海市教育科学研究院院长桑标说的“玩也是一种重要的学习方式”，“玩”对儿童来讲，并非毫无价值的消遣，而是一个包含着问题解决、情绪调节、社会交往等多重发展任务的成长过程。当孩子有时间观察蚂蚁搬家、记录云朵变化、与同伴嬉戏打闹，这些看似“无用”的时光，实则是在悄然构建他们认识世界的底层逻辑，同时也在积累应对未来工作和生活挑战的积极心理资本：青少年时代是人生的快乐高地和乐观精神的发源地，快乐的童年可以治愈一生。
同样，要向一线教师不断强调“教育留白”的意义，尽可能不占用孩子的娱乐休闲时光。相当一部分教师都有教育学功底，懂得“教育留白”这件事，却在面对激烈的学业竞争时会不时地忘记，为了自己的学科不惜多占一些学生的自主时间。各科教师都多占一点点，学生的自主时间就会消失，没有时间思考，没有时间发展兴趣爱好，没有主动探究的时间和空间，更没有放松的机会。为此，需要学校、家庭、社会、政府形成合力，创造一种尊重学生自主时间和空间的社会氛围，这是一项不能松懈的持续性工作，“教育留白”是一个需要我们重视的教育理念，因为它会深刻地影响我们下一代的身心状态。
其次，为了切实防止“剧场效应”的发生，能够坚持“无作业日”的学校和地方也形成了相应经验，一般是用一些放松或玩耍的项目替学生预先“占领”这段时光，防止那些焦虑的家长用功课填满。
上海洵阳路小学制定了“无作业日”生活指南，引导家长带孩子参与夜观秋虫、制作秋日果茶等活动，这些看似琐碎的生活体验，不仅让孩子度过了快乐的一天，还缓解了亲子矛盾。广东顺德西山小学每周一是“无作业日”，学校给出了五育融合实践活动的建议，孩子可以种植校园蔬菜、学习烹饪家常菜、观察月相变化、设计桥梁承重实验、用落叶拼贴画、为古诗配插画……这些活动都是可选项，就是不能再做课内的那些内容。
未来，如果“无作业日”开始普及，我们也期待社会力量的参与，科技馆、博物馆、图书馆等公共文化机构可以推出青少年实践套餐，为学生提供专业的体验平台；社区可以搭建邻里互动平台，组织亲子运动会、手工市集等活动，丰富“无作业日”的实践场景；专业机构可开发心理健康服务项目，帮助学生和家长更好地利用这段时间进行情绪调节与亲子沟通……
江苏南通唐闸小学是一所坚持每周一天“无作业日”的乡村小学，戴建锋校长记录下了这样的场景：“无作业日”的傍晚，孩子们有的在田埂上追逐嬉戏，有的观察麦苗生长，有的捕捉蜻蜓，有的帮爷爷奶奶除草……一位老人感慨：“这就是我们小时候的样子。”
这个朴素的场景，道出了一定的教育本质，成长需要空间，就像绘画需要留白。“无作业日”的价值，正在于为被过度安排的童年留出呼吸的缝隙，让生命在自然状态中自由生长。
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