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2025北京中小学体测各项目评分标准、测试及训练方法汇总

2025-07-05 00:13|编辑: 赵老师|阅读: 631

摘要

2025北京中小学体测评分标准分享:体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、50米x8往返跑、立走跳远、一分钟跳绳(含加分表)、男生1000米/女生800米、引体向上、一分钟仰卧起坐(含加分表)如何训练?

2025年北京中小学体测预计在秋季开学后进行,北京小升初网分享各年级体测项目评分标准、测试及训练方法,家长可利用假期时间帮孩子掌握正确练习方法,提高体育成绩!北京中小学体测成绩将计入中考总分,小学阶段占20分,家长务必重视!

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2025北京中小学体测各项目评分标准+测试方法

项目 评分标准+测试/训练方法
体重指数(BMI) 点击查看
肺活量 点击查看
50米跑 点击查看
坐位体前屈 点击查看
50米x8往返跑 点击查看
立定跳远 点击查看
一分钟跳绳(含加分表) 点击查看
男生1000米、女生800米 点击查看
引体向上 点击查看
一分钟仰卧起坐(含加分表) 点击查看

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