北京各区中小学体测预计2026秋季开学后陆续进行,成绩计入中考总分,建议家长在暑期帮助孩子提前训练!北京小升初网整理各区体测时间、测试项目、评分标准、加分项、练习方法等,供2026北京中小学需要体测的家长、学生可参考!如果您有其他问题,欢迎加入最下方体测交流群,我们一起探讨!
北京中小学体测评分标准、训练方法、常见问题汇总
| 北京中小学体测(四六八年级)信息汇总(2026参考) | ||
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